برای فردی که در محیطی ناخوشایند قرار دارد انجام کارهای معمول خود دشوار است. آشفتگی در آپارتمان به طور قابل توجهی بهره وری کار و کیفیت استراحت را کاهش می دهد. حتی راهبان باستانی معتقد بودند که بهم ریختگی محیطی ناخوشایند برای مدیتیشن است. با این حال، این پدیده دلایل روانی دارد.
آشفتگی در خانه چیست
کسانی هستند که توسط والدین شلخته بزرگ شده اند. آنها اغلب می پرسند: "چه چیزی یک آپارتمان را به هم ریخته می کند؟" این تعداد زیادی از چیزهایی است که در جای خود نیستند. به عنوان مثال: لباس هایی که در تمام اتاق پراکنده شده اند، کوه های ظروف کثیف، زباله های روی زمین، تکه های کاغذ از غذا و غیره. عکسی از آشفتگی در آپارتمان یک فرد تمیز شما را شوکه خواهد کرد. بالاخره برای او هر اتاقی در خانه معنای خاص خود را دارد و بر روحیه او تأثیر می گذارد.
چرا اختلال وجود دارد
افراد سختکوش به دلیل مشغله کاری وقت تمیز کردن ندارندهنرهای گرافیکی با این حال، در هر اوقات فراغت، یک فرد تمیز، در خانه اش نظم می داد. علل رایج آشفتگی:
- اعتراض به افراد اطراف و موقعیت های ناراحت کننده. انسان نظافت را تسلیم می داند. بنابراین، آپارتمان او دائماً در هم ریخته است. این تحت تأثیر تربیت والدین سخت‌گیر و تمیزی است که فرزندان خود را مجبور می‌کردند همیشه اتاق را بر خلاف میلشان تمیز کنند.
- بی مسئولیتی. صاحب درهم و برهم در آپارتمان دائماً آشفته است. او مسئولیت های خود را به سایر اعضای خانواده منتقل می کند. چنین افرادی سعی می کنند مسئول اشتباهات و اعمال خود نباشند و تقصیر را به گردن دیگران می اندازند.
- اختلال منعکس کننده مشکلات روانی است که حتی حکمت عامیانه از آن صحبت می کند. این را این جمله معروف تأیید می کند: "آشفتگی در سر، به هم ریختگی در آپارتمان است." مردم از این طریق ناخودآگاه بی دفاعی و ضعف خود را به دیگران نشان می دهند به این امید که کسی کمک کند.
- خستگی. این اتفاق می افتد که مالک دائماً انرژی کافی برای تمیز کردن ندارد. این ممکن است به دلیل بارهای سنگین کار یا مطالعه اتفاق بیفتد. به تدریج، عادت به انجام بدون تمیز کردن شکل می گیرد.
بی نظمی در انسان استرس ایجاد می کند، برای او سخت است که در چنین محیطی برای مدت طولانی باشد. این آشفتگی حتی می تواند باعث برخی اختلالات روانی شود.
دلایل روانی
آشفتگی مشاهده شده در اتاق حاکی از درگیری های داخلی جدی ساکنان این اتاق است. در موارد نادر، این یکی از علائم یک اختلال روانی مانند افسردگی است. روانشناسی آشفتگیآپارتمان:
- توجه کافی نیست. آشفتگی یک راه عالی برای ترغیب افراد اطراف شما به تمیز کردن است. شخص کم توجهی می کند و از دوستان یا اقوام خود برای تمیز کردن کمک می خواهد. آنها با این موافق هستند و به دوست خود زمان و حمایت بیشتری می دهند.
- بی میلی به بالغ شدن. برخی از کودکان در خانواده‌هایی بزرگ شدند که والدین آنها پاکیزگی را بیش از حد دوست داشتند. آنها همیشه می توانستند وارثان خود را وادار کنند که ظرف ها را بشویند، جارو بکشند و چیزها را در جای خود قرار دهند. با این حال، اکثر کودکان این سناریو را دوست ندارند، بنابراین آشفتگی برای آنها رستگاری است. آنها با کمک بی نظمی اعتراض می کنند و همچنین تمایلی به اطاعت از والدین خود ندارند. چنین کودکی بعد از بزرگ شدن اصلاً در نظر می گیرد که انسان اصلاً نیازی به نظم ندارد. همچنین، آشفتگی نشانه یک فرد نابالغ روانی است. چنین افرادی در سطح ناخودآگاه این امید را دارند که کسی برای آنها تمیز کند. آنها فقط مشکلات خود را به گردن دیگران می اندازند که نشان از بی مسئولیتی دارد.
- تنهایی. وقتی فردی اطراف خود را به هم می ریزد به این معنی است که احساس درماندگی و رها شدن می کند. بنابراین، دیگران نیازی ندارند که بپرسند چرا یک دوست در آپارتمان خود به هم ریخته است، فقط باید به کمک او بروید. اگر مردم چیزهایی را پراکنده کنند، پس می خواهند وجود خود را اعلام کنند.
از طریق اختلال، شخص ناخودآگاه به دیگران نشان می دهد که آن طور که به نظر می رسد خوب نیست. اقوام و دوستان باید به چنین افرادی توجه بیشتری داشته باشند. این ممکن است تأثیر مثبتی روی آنها داشته باشد.
جدیمشکلات روانی
اختلالمی تواند در افرادی که از اختلالات روانی رنج می برند ظاهر شود. گاهی اوقات اینها می توانند بیماری های جدی باشند. این موارد عبارتند از:
- شرایط زنگ هشدار. در زندگی، اتفاقاتی رخ می دهد که انسان را از رکود بیرون می کشد. مثلاً: فوت یکی از بستگان، طلاق، دعوا و غیره. این منجر به اضطراب می شود که شما را مجبور می کند روی تجربیات تمرکز کنید. مردم مراقبت از خود و تمیز کردن خانه خود را متوقف می کنند.
- افسردگی. در این حالت فرد معنا و علاقه خود را نسبت به هر چیزی که در اطرافش است از دست می دهد. او بی تفاوتی ایجاد می کند ، میل به انجام کارهای ساده خانگی از بین می رود. این در نظم در خانه او منعکس شده است. یک فرد افسرده قدرت خود را از دست می دهد و نمی تواند اتاق خود را تمیز نگه دارد.
- اسکیزوفرنی. این یک اختلال روانی بسیار جدی است. فردی که از این بیماری رنج می برد دیگر نظارت بر ظاهر خود را متوقف می کند، بی تفاوت می شود و کارهای ساده خانگی را انجام نمی دهد. ناهنجاری های جدی در کار مغز در بی نظمی در خانه منعکس می شود.
آشفتگی همیشه بازتاب تنبلی یک فرد نیست. گاهی اوقات این می تواند نشان دهنده اختلالات روانی جدی باشد. چنین مشکلاتی نیاز به درمان جدی با متخصصین دارد.
به هم ریختگی در آشپزخانه به چه معناست
این مکان مهمترین چیز در خانه است. از این گذشته ، در آشپزخانه فرد غذا درست می کند ، غذا می خورد و انرژی ذخیره می کند. آشفتگی در آشپزخانه، اول از همه، بی توجهی به بهداشت و نظافت است. چنین محیطی احساس راحتی و حفاظت را از انسان سلب می کند.
توالت کثیف
اگر دستشوییدر حالت کثیف است، این بدان معنی است که یک فرد در روابط، در محل کار مشکل دارد. آشفتگی در زندگی شخصی دخالت می کند. همچنین، آشفتگی در توالت، شهود و بینش را سرکوب می کند. اگر شخصی تمیزی خود را حفظ نکند، بلکه به سادگی در را ببندد، این نشان دهنده تلاش برای پنهان کردن زندگی خود از چشمان کنجکاو است.
به هم ریختگی حمام
برای اکثر مردم، یک روز جدید در این اتاق شروع می شود، که در آن فرد دندان های خود را مسواک می زند، حمام می کند و اقدامات بهداشتی روزانه را انجام می دهد. آشفتگی حمام می گوید که انسان به خودش توجهی نمی کند. همچنین نشان دهنده عزت نفس پایین مالک است. حمام به خوبی نگهداری شده در شرایط استرس زا کمک می کند. اگر نظم و نظافت در آن حاکم باشد، مردم سعی می کنند بهتر از خود مراقبت کنند و زیباتر شوند.
به هم ریختگی اتاق خواب
این مکان در آپارتمان برای آرامش و خلوت طراحی شده است. در اتاق خواب، فرد انرژی را دوباره پر می کند، بدن را برای دستاوردها و دستاوردهای جدید دوباره راه اندازی می کند. یک اتاق نامرتب تمام نیرو را از افرادی که در آن استراحت می کنند می گیرد. در سطح روانی، در یک محیط آشفته، فرد نمی تواند از استرس خلاص شود و قدرت خود را به طور کامل بازیابی کند.
به هم ریختگی اتاق نشیمن و ناهارخوری
در این اتاق ها افراد با خانواده یا دوستان خود دور هم جمع می شوند تا با هم معاشرت کنند و اوقات خوشی داشته باشند. در یک محیط بی نظم، انجام کامل این کار غیرممکن است. روانشناسان توصیه می کنند این موارد را حفظ کنیداتاق ها کاملا تمیز هستند بالاخره اینجاست که همه بحث ها یا تبادل برداشت های خوشایند صورت می گیرد. برای دوستان بسیار ناخوشایند است که در آشفتگی به سر ببرند، به همین دلیل ممکن است دیگر بازدید نکنند.
راهروی تمیز نشده
این یکی از مهمترین قسمت های آپارتمان است. به هم ریختگی راهرو مانع از حرکت فرد در تمام اتاق ها می شود. از نظر روانی، آشفتگی نشان می دهد که مالک به اعمال خود اطمینان ندارد و برای او آسان است که در محل کار یا در روابط با مشکلاتی روبرو شود. حتی نور کم نشان دهنده تعامل ضعیف با دنیای بیرون است.
چگونه آشفتگی در آپارتمان را تمیز کنیم
هر فردی می تواند یک آپارتمان را تمیز نگه دارد. برای این کار کافی است که چنین عادتی را شکل دهید. از این گذشته، جایی که آن را تمیز می کنند تمیز نیست، اما جایی که زباله نریزند تمیز است. بهترین قوانین بی نظمی:
- شستن ظروف بعد از غذا خوردن. اگر وسایل زیادی در سینک جمع شده باشد، فرد تمایل کمتری به تمیز کردن آنها دارد. از این گذشته، ظروف زیادی وجود دارد، غذا روی آن خشک می شود، به همین دلیل، شستن ناخوشایند است.
- روزنامه ها و نامه ها باید بلافاصله پس از دریافت بررسی شوند. این اتفاق می افتد که فرد این فعالیت را برای زمان دیگری به تعویق می اندازد، به همین دلیل است که کوه های کاغذ باطله می توانند جمع شوند. اگر آن را مرور کنید و در کمد یا پاتختی قرار دهید، اتاق بسیار تمیزتر خواهد شد.
- وقتی از خواب بیدار می شوید باید رختخواب خود را مرتب کنید. با شروع صبح، فرد همچنان احساس خواب آلودگی می کند و این عمل را به تعویق می اندازد و اغلب آن را فراموش می کند. بعد از یک روز سخت، مرتب کردن تخت بی معنی است، زیرا به زودی به رختخواب خواهید رفت. اینگونه آشوب ایجاد می شود.برای تمیز نگه داشتن اتاق خواب، اولین قدم این است که هر روز صبح رختخواب را مرتب کنید.
- نیاز به آزاد کردن مقداری فضا دارید. آپارتمان به طور مداوم یک ظرف غذا ممکن است به دلیل تعداد زیادی از چیزهای غیر ضروری باشد. یک فرد باید تمام لباس ها و اشیاء را در مکان های خود توزیع کند. برخی از آنها را می توان دور انداخت. این می تواند کتاب های غیر ضروری، وسایل خراب، لباس ها و غیره باشد. انسان نباید افسوس بخورد که به آن نیاز ندارد. وقتی اقلام زیادی در مکانی جمع آوری می شوند، باید فوراً در جای خود قرار داده شوند.
- میز آشپزخانه باید بلافاصله پس از فرآیند پخت و پز و غذای ناهار تمیز شود.
بسیاری از مردم کارهای کوچک را به بعد موکول می کنند و به همین دلیل به تدریج آشفتگی به وجود می آید. فرد باید این روند را تمیز کند: تلفن را برگرداند، زباله های انباشته شده را خارج کند، چیزهای کثیف را در ماشین لباسشویی قرار دهد و غیره. افراد با انجام کارهای کوچک به سمت نظم و نظافت دائمی در خانه قدم می گذارند.
قوانین تمیز کردن آسان
ایجاد نظم در خانه به عنوان یک کار معمولی و خسته کننده تلقی می شود. برخی از مردم نمی دانند چگونه از آشفتگی در آپارتمان خلاص شوند. با این حال، می توانید تمیز کردن را آسان و جالب کنید. برای این شما نیاز دارید:
- از دیگران کمک بخواهید. اگر فردی با خانواده زندگی می کند، می تواند بستگان خود را در نظافت مشارکت دهد. با آنها، روند بازگرداندن نظم سرگرم کننده خواهد بود. علاوه بر این، روند تمیز کردن به مدت دو یا سه برابر کاهش می یابد.
- حال خوب. برای خلق و خوی بهتر، میزبان ها موسیقی را برای کل روشن می کنندخانه روحیه را بالا می برد و نظافت را جالب و سرگرم کننده می کند. همچنین، فرد می‌تواند به یک کتاب صوتی گوش دهد و گوش دادن دلپذیر را با مرتب کردن مفید ترکیب کند.
- طرح توسعه یافته. برای اثربخشی فرآیند، توصیه می‌شود ترتیب آن را از قبل برنامه‌ریزی کنید و خودتان تعیین کنید که از کدام اتاق‌ها و اقدامات تمیز کردن را باید شروع کنید.
- مکان های بازدید شده. به عنوان مثال، اجاق گاز یا محل کار باید هر روز تمیز شود. از این گذشته ، در این مکان ها زباله و زباله بیش از همه انباشته می شود. این مکان ها را نباید تا زمان نظافت عمومی رها کرد، در غیر این صورت می توان زمان زیادی را صرف آنها کرد.
همه می توانند در آپارتمان خود نظم و ترتیب دهند. برای انجام این کار، باید به مشکل آشفتگی پی ببرید و علل آن را درک کنید. علاوه بر این، عادت به تمیز کردن خیلی سریع شکل می‌گیرد و این روند باعث خوشحالی مالک و اطرافیانش می‌شود.
