همه می دانند که کار بی تحرک طولانی مدت تأثیر منفی بر سلامتی، به ویژه بر سیستم اسکلتی عضلانی دارد. برای کاهش بار روی ستون فقرات، متخصصان توصیه می‌کنند که به طور منظم گرم‌آپ کنید. صندلی‌های ارگونومیک نیز کمک می‌کنند که پشت و بدن را در موقعیت صحیح پشتیبانی می‌کنند. در مورد چنین مبلمان و در مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.
صندلی ارگونومیک مطابق با ویژگی های فیزیکی و روانی یک فرد طراحی شده است. وظیفه اصلی آن حفظ بدن در طبیعی ترین حالت است. به لطف چنین مبلمانی، کاربر در روند کار کم تحرک طولانی مدت احساس خستگی نخواهد کرد. بنابراین، یک صندلی ارگونومیک برای استفاده در دفتر و خانه ایده آل است.
ویژگی
اکنون به دلیل اتوماسیون فرآیندهای تولید، تعداد کارکنان اداری در حال افزایش است. یک صندلی ارگونومیک برای کسانی که هر روز حدود 6 ساعت را در حالت نشسته سپری می کنند گزینه بسیار خوبی خواهد بود. با تشکر ازمبلمان مخصوص می تواند از انحنای ستون فقرات و بروز سایر عواقب منفی جلوگیری کند. فرد راحتی را تجربه می کند، بنابراین، ظرفیت کاری او بهبود می یابد، بهره وری نیروی کار افزایش می یابد.
از آنجایی که طیف چنین صندلی هایی بسیار زیاد است، انتخاب صحیح آن کار دشواری نخواهد بود. مبلمان با تنظیمات با ویژگی های فردی سازگار است. گزینه پشتی سر برای افرادی که از گردن درد رنج می برند مناسب است. زیرپایی که در برخی مدل‌ها وجود دارد، از ورم و لخته شدن خون محافظت می‌کند.
مزایا
متخصصان اطمینان می دهند که حتی مبلمان استاندارد باکیفیت و گران قیمت را نمی توان از نظر خواص با ارگونومی مقایسه کرد. می توان روزانه از آن هنگام تماشای تلویزیون، مطالعه و استراحت استفاده کرد. صندلی های معمولی بار مشخصی روی بدنه ایجاد می کنند، در حالی که صندلی های ارگونومیک برعکس عمل می کنند. ماهیچه های فرد در تمام مدت استفاده شل خواهند شد.
در ساخت این مبلمان، کارشناسان قد، وزن، محل بازوها، پاها، پشت، وضعیت بدن در حالت نشسته را در نظر می گیرند. برخی از گزینه ها شامل بالابرهایی هستند که ارتفاع صندلی را تنظیم می کنند. صندلی های ارگونومیک کودکان نیز وجود دارد که به شما امکان می دهد کمر خود را صاف نگه دارید و احساس ناراحتی نکنید.
کاهش درد
صندلی های اداری معمولی که در بسیاری از محیط های کاری مورد استفاده قرار می گیرند، برای کارهای طولانی مدت قابل استفاده نیستند. بعد از چند ساعت حتی سالم وجوانان احساس درد می کنند که هر دقیقه تشدید می شود. بیشتر بار روی: می افتد
- گردن;
- دست;
- پاها;
- باسن;
- کمر؛
- Hips.
متخصصان بر این باورند که بعد از 15-20 دقیقه نشستن فرد خمیده می شود. او هر روز این موقعیت را می گیرد، بنابراین مشکلاتی در ستون فقرات وجود دارد. درد نه تنها نشان دهنده ناراحتی، بلکه مشکلات سلامتی است.
تطبیق پذیری
همه مردم منحصر به فرد هستند. این مورد توسط کارشناسان در هنگام توسعه صندلی های ارگونومیک برای رایانه در نظر گرفته می شود. مبلمان با یک شخص خاص سازگار می شود:
- امکان تنظیم زاویه صندلی و تکیه گاه با توجه به ارتفاع و وضعیت ستون فقرات وجود دارد. معمولاً هنگام کار، سر و شانه ها روی میز خم می شوند و باید نزدیک به پشت باشند.
- تکلیف سر متناسب با قد شما تنظیم می شود تا از سر دقیق پشتیبانی کند.
- هنگام کار با کامپیوتر، آرنج ها روی میز قرار می گیرند. اگر به اشتباه دروغ بگویند، دست ها به سرعت خسته می شوند.
با تنظیم صندلی بر اساس پارامترهای مورد نظر کاربر مبلمان ایده آلی را برای کار در دفتر و منزل دریافت می کند. به لطف استفاده از آن، فرد بسیار کمتر خسته خواهد شد.
انواع
صندلی های ارگونومیک برای دانش آموزان و بزرگسالان از نظر خصوصیات و ظاهر مشابه هستند. برای هر سنی، بهتر است مناسب ترین را انتخاب کنید. در همان زمان، چنین صندلی هایی با پشتی، بدون آن، ساخته شده از چوب، فلز، دفتر می آیند. انواع محبوب عبارتند از:
- صندلی-زین. لبه های چنین مبلمانی باسن را فشرده نمی کند، به طوری که پاها متورم نمی شوند. در حالت نشسته امکان انجام کارهای طولانی مدت وجود دارد. صندلی زینی به درستی عضلات را بار می کند، بنابراین پشت صاف و صاف خواهد بود.
- صندلی زانو. دارای صندلی به سمت جلو و تاکید بر روی زانو. با چنین محصولی، وضعیت بدن به درستی حفظ می شود.
- صندلی تجاری نوعی صندلی زانویی با تناسب پویا غیرعادی است. سلامتی و وضعیت بدنی زیبا را فراهم می کند. این صندلی ها برای کودکان ایده آل هستند.
هر گزینه ویژگی های خاص خود را دارد. اما در هر صورت، باید هدف از یک صندلی ارگونومیک را در نظر بگیرید. فقط زمانی می توان نتایج مثبتی را انتظار داشت.
چگونه انتخاب کنیم؟
هنگام خرید باید راحتی و ایمنی را در نظر بگیرید. خرید یک صندلی ارگونومیک به صورت حضوری توصیه می شود. باید راحت باشد، پس بهتر است قبل از خرید آن را بررسی کنید. شما باید با عملکردهای آن آشنا شوید، به ویژه با قابلیت تنظیم، پارامترهای عمق صندلی، ارتفاع پشتی، شیب تکیه‌گاه‌ها و پشتی سر.
انتخاب تولیدکنندگان متخصص در تولید مبلمان ارگونومیک ضروری است. باید به رمزگشایی نام مکانیسم های داخلی توجه کنید. صندلی های چرمی با فناوری های نوآورانه قیمت بالایی دارند. همچنین مهم است که کیفیت مواد مورد استفاده را بررسی کنید.
هنگام خرید باید به تست های قدرت توجه کنید. به محصول بایداطلاعات پیوست شده که حداکثر بار مجاز را نشان می دهد. نرمی چرخ ها در پیکربندی مبلمان مدرن در نظر گرفته شده است؛ می توان آسترهای خاصی را به آنها وصل کرد. محصول مناسب حتی در طول کار طولانی راحتی را فراهم می کند.
مدل های محبوب
مبلمان در طیف وسیعی موجود است. این در عملکرد، طراحی و قیمت متفاوت است. بهترین صندلی های ارگونومیک:
- صندلی ارگونومیک پشت بلند. این صندلی توری مخصوص افرادی است که 5 تا 6 ساعت بدون وقفه کار می کنند. شکل کاملاً از موقعیت صحیح بدن پشتیبانی می کند. برای راحتی، آسانسور وجود دارد.
- صندلی چرخشی مشکی مشکی. با چنین مبلمانی، فرد احساس خستگی نمی کند. این نسخه مجهز به بالابر، پشتی سر و دسته های پهن است. برای کارهای نشسته روزانه طولانی مناسب است.
- صندلی Mirra اثر هرمان میلر. این صندلی شیک و کاربردی است. یکی از ویژگی های محصول سفارشی سازی است، بنابراین برای همه راحت خواهد بود.
- صندلی تکلیفی گردان مشکی مشکی وسط پشت. این محصول برای هوای گرم ایده آل است. سفارشی کردن آن آسان است. این مدل دارای تکیه گاه های راحت قابل تنظیم و یک تکیه گاه است که تغییر شکل می دهد.
- صندلی اداری Mid-back Wellness. این گزینه برای کسانی که به وضعیت بدن اهمیت می دهند مناسب است. اگر روزانه زمان زیادی در حالت نشسته سپری می شود، باید نگاه دقیق تری به چنین محصولی بیندازید.
- چرخش مشبک سری Alera Elusion. مبلمان می تواند با پارامترهای یک فرد سازگار شود. ارزش یکبار امتحان کردن را دارداز آن برای جدا کردن صندلی معمولی استفاده کنید.
- صندلی Sayl اثر هرمان میلر. این مدل ترکیبی از راحتی، کاربردی و زیبایی است. حتی پس از کار طولانی مدت، فرد احساس ناراحتی نمی کند.
- صندلی Zody با قابلیت تنظیم بسیار بالا. این صندلی دارای مکانیزم شیب 3 نقطه است، بنابراین عضلات پشتی راحت خواهند بود. این محصول مجهز به بک استاپ می باشد. این مدل نه تنها در محل کار، بلکه در اتاق جلسات، جلسات نیز اعمال می شود.
- صندلی Aeron اثر هرمان میلر. مبلمان دارای پشتی راحت، دسته های نرم، پوشش بادوام است. با استفاده مداوم از چنین صندلی، می توانید خستگی را فراموش کنید. این تکه مبلمان استرس گردن، شانه ها، کمر را از بین می برد.
- صندلی میز اداری خانگی. استفاده از صندلی روند گردش خون را بهبود می بخشد که باعث بهبود عملکرد می شود. انسان احساس نشاط و افزایش قدرت می کند.
نتیجه گیری
صندلی های کامپیوتری ارگونومیک بهترین انتخاب برای کارهای کم تحرک طولانی مدت هستند. فقط لازم است مبلمان را با پارامترهای خود تنظیم کنید تا در طول روز احساس خستگی نکنید.
