اخیراً یک دستگاه نسبتاً جدید در باشگاه های مختلف ورزشی و مراکز تناسب اندام ظاهر شده است - سونای مادون قرمز. این طراحی مدرن که بازدید از آن برای سلامتی بسیار مفید است، کمی شبیه یک حمام واقعی است. به نظر می رسد یک سونا مادون قرمز است، نه مانند یک دوش معمولی. یکی از مزایای مطلق آن این است که تقریباً در هر اتاقی قابل نصب است. بسیاری از آنها چنین سوناهایی را حتی در آپارتمان های کوچک شهری نصب می کنند. از آنجایی که طراحی حمام مادون قرمز بسیار ساده است، به راحتی می توان آن را جمع کرد، از جمله با دستان خود.
چگونه کار می کند
در واقع، تابش حرارتی کاملاً بی ضرر را مادون قرمز می نامند. این چیزی است که از یک اجاق گاز گرم یا یک بخاری کار می آید. یعنی حمام مادون قرمز را می توان به سادگی حرارتی خشک نامید. عنصر اصلی چنین سونا یک بخاری با طراحی خاص است که توسط یک شبکه خانگی معمولی تغذیه می شود. هنگامی که این دستگاه روشن می شود، به منبع تابش الکترومغناطیسی با طول موج در طیف مادون قرمز تبدیل می شود. چنین تجهیزاتی معمولاً در کابین نصب می شوندچوب طبیعی یا مواد سازگار با محیط زیست دیگر.
بخاری های مادون قرمز برای حمام دستگاه های نسبتاً ارزانی هستند و می توانید آنها را امروز تقریباً در هر هایپرمارکت تخصصی خریداری کنید. ویژگی اصلی این تجهیزات این است که بدون گرم کردن هوا، گرما را مستقیماً به بدن انسان منتقل می کند. برای درک بهتر اصل عملکرد چنین بخاری ها، می توانید به سادگی اتاقی را تصور کنید که خورشید از طریق پنجره به آن می تابد. اجسامی که پرتوهای آن بر روی آنها می افتد بسیار داغ خواهند بود. در این صورت دمای هوای خود در اتاق فقط اندکی تغییر می کند.
چه ابزار و مواد مورد نیاز است
البته ساده ترین راه خرید یک سونای مادون قرمز آماده در فروشگاه است. نصب چنین ساختاری به تنهایی دشوار نخواهد بود. یک حمام آماده با اشعه مادون قرمز به سادگی در جای مناسب در آپارتمان نصب شده و به برق متصل می شود. سوناها بسیار معتبر به نظر می رسند، اما در عین حال گران هستند. در همین حال، با دستان خود می توانید یک حمام مادون قرمز به همان اندازه زیبا بسازید و پول بسیار کمتری خرج کنید.
مواد برای مونتاژ چنین سونا باید به شرح زیر خریداری شود:
- چوب کاج 50x50 میلی متر برای قاب جعبه سونا؛
- آستر (آهنگ یا کاج)؛
- محلول حفاظت زیستی در برابر آتش؛
- زوایای فولادی;
- تخت چوبی 60x25 میلی متر؛
- 8mm شیشه سکوریت برایدرها؛
ابزاری که نیاز دارید: پیچ گوشتی، متر نواری، اره برقی، سطح ساختمان، خط کش بزرگ.
اولین کارهایی که باید انجام داد
حمام ها، سوناهای مادون قرمز، همانطور که قبلا ذکر شد، نه تنها در خانه های خصوصی، بلکه در آپارتمان های شهری نیز نصب می شوند. در مورد دوم، نصب چنین سازه ای به دلخواه غیرممکن است. ابتدا باید از سازمان هایی مانند:مجوز بگیرید
- BTI;
- آتش نشانی.
چنین مجوزها معمولاً فقط زمانی صادر می شوند که:
- طبق پروژه، ابعاد سونا حداقل دو برابر کوچکتر از اتاقی است که در آن نصب می شود؛
- فاصله بین دیوارهای کابین و حمام حداقل 5-7 سانتی متر است.
چگونه پروژه بسازیم
البته قبل از اقدام به مونتاژ سونا باید در مورد ابعاد آن و تعداد بخاری تصمیم بگیرید. در آپارتمان های شهری، معمولاً یک حمام مادون قرمز نصب می شود که برای خدمت به یک نفر طراحی شده است. در یک خانه روستایی، می توانید یک مدل بزرگتر مونتاژ کنید.
هیترهای سونا خانگی در دو نوع قابل استفاده است:
- front;
- گوشه.
هنگام خرید بخاری مادون قرمز برای حمام، از جمله موارد دیگر، باید به قدرت آنها توجه کنید. برای یک سونا کوچک، دو سونا گوشه ای کافی خواهد بود.مدل ها و سه جلویی 400 وات. این دستگاه ها را طبق طرح زیر نصب کنید:
- دو در گوشه ها در دیوار جلوی کابین؛
- دو نفر عقب تر از فردی که عمل را انجام می دهد؛
- یکی زیر نیمکت (برای پاها).
در حمام های آپارتمان های کوچک، اغلب یک حمام مادون قرمز گوشه ای نصب می شود. در این حالت، چهار بخاری در کابین آویزان می شود - دو تا به دیوار در دو طرف در مقابل گیرنده رویه، یکی پشت - در گوشه و یکی دیگر - زیر نیمکت.
طراحی حمام مادون قرمز هرچه که باشد، همه بخاری ها باید در یک سطح از کف قرار گیرند. تنها استثنا در این مورد دستگاه زیر نیمکت است. نیازی به گرم کردن سونا مادون قرمز نیست. در واقع، در این حالت، گرما مستقیماً روی بدن انسان تأثیر می گذارد و عملاً در کل کابین پخش نمی شود.
پس از تصمیم گیری در مورد طراحی حمام مادون قرمز و پیکربندی آن، لازم است از آن نقاشی بکشید. این روش را طبق تمام قوانین انجام دهید. یعنی با نشان دادن ابعاد المان ها، روش های بست و … البته ترسیم باید در سه برجستگی انجام شود.
برق
حمام مادون قرمز در آپارتمان نیازی به آب و فاضلاب ندارد. اما، البته، شما باید سیم کشی برق را به غرفه بکشید. به هیچ وجه نباید بخاری ها را صرفاً به یک پریز وصل کرد. برای یک حمام مادون قرمز، باید یک کابل جداگانه از محافظ بکشید.
مونتاژ کابین
حمام مادون قرمز خودتان را انجام دهید نصب شده استبه اندازه کافی ساده قاب به شرح زیر ساخته شده است:
- هارنس پایینی را مونتاژ کنید. تیر را می توان با استفاده از روش "نیمه درخت" یا با استفاده از گوشه ها متصل کرد. روش دوم راحت‌تر در نظر گرفته می‌شود.
- پست های گوشه را سوار کنید. طول آنها باید 20-25 سانتی متر کمتر از ارتفاع سقف های اتاق باشد. بالا بردن قفسه به بالا غیرممکن است. سقف سونا باید متعلق به خودتان باشد. قفسه ها را می توان به گوشه ها وصل کرد.
- بعد از نصب قفسه ها، می توانید شروع به مونتاژ دسته بالایی کنید.
- در مرحله بعد قفسه ها با لت های چوبی به یکدیگر متصل می شوند. در صورت تمایل، می توانید علاوه بر این، آنها را با بازوها تقویت کنید. با ارتفاع سقف 2.5 متر در اتاق، دو طبقه از این قبیل برای تقویت قاب کافی خواهد بود.
- آستر در حال نصب است. ارزش آن را ندارد که آن را با میخ به میله های عرضی ثابت کنید. این به شدت ظاهر ساختار را خراب می کند. برای تعمیر لت ها، بهتر است از بست های مخفی مخصوص استفاده کنید.
سقف کابین نیز می تواند از آستر ساخته شود. در پایین، یک تخته کف معمولا پر شده است. هنگام مونتاژ کابین، مراقب باشید که هیچ شکافی در آن وجود نداشته باشد.
درب سونا
این عنصر طراحی اطاقک را می توان از چوب جامد یا شیشه ساخت. در حالت اول، ابتدا قاب درب مونتاژ می شود. سپس مانند قاب با تخته کف پوش پوشانده می شود. هر ارسی باید حداقل به دو حلقه آویزان شود.
درب شیشه ای سونای مادون قرمز را نیز می توانید خودتان بسازید. در این صورت، ساختار خواهد بودحتی قابل ارائه تر به نظر برسید چنین دری را به صورت زیر جمع کنید:
- ریل کف سوار؛
- روی آن شیشه نصب کنید و روی آن در قسمت تریم بالایی علامت بزنید؛
- برش با کاتر شیشه؛
- لیوان دوم را دقیقاً به همین ترتیب برش دهید؛
- mount top rail;
- پنجره به داخل ریل.
نصب بخاری
اشعه مادون قرمز در حمام باید تمام فضای آن را به طور کامل پر کند. بنابراین، عملیاتی مانند نصب بخاری ها باید با رعایت دقیق تکنولوژی تجویز شده انجام شود.
اینگونه وسایل معمولاً به صورت عمودی در سونا آویزان می شوند. در واقع، در چنین حمام اغلب می نشینند و دروغ نمی گویند. بخاری های پشت سر انسان با فاصله حدود 60 سانتی متری از یکدیگر آویزان می شوند. از لبه بالایی تمام دستگاه ها تا سقف کابین باید تقریباً 7-12 سانتی متر فاصله باشد.
تجهیزات اختیاری
بهتر است بخاری های مادون قرمز را از طریق یک واحد کنترل ویژه با یک کنترل از راه دور به شبکه متصل کنید. چنین دستگاهی بسیار گران است (حدود 9-30 هزار روبل). اما اگر در دسترس باشد، استفاده از کابین دوش در آینده بسیار راحت تر خواهد بود. برای مثال، با استفاده از کنترل از راه دور، می توانید زمان انجام مراحل، قدرت بخاری ها و غیره را تنظیم کنید.
طبقه مادون قرمز
تشعشعات حرارتی از این نوع البته نه تنها در سونای خشک قابل استفاده است. آن را پیدا کرداستفاده از آن در حمام های معمولی به عنوان مثال، در چنین سازه هایی، کف مادون قرمز اغلب نصب می شود. در این مورد، یک فیلم ویژه با نوارهای کربنی که در آن لحیم شده است، روی زمین گذاشته می شود. این طرح از یک شبکه خانگی معمولی کار می کند. کف های مادون قرمز در حمام در درجه اول برای افزایش راحتی در استفاده از روش های آب قرار می گیرند. نصب چنین سازه هایی نسبتا آسان است. و بنابراین، می توانید آنها را نصب کنید، از جمله با دستان خود.
در صورت تمایل، فیلم با صفحات کربنی نیز می تواند به طور کامل بخاری های سونای مادون قرمز را جایگزین کند. در این حالت، مواد نه با کف، بلکه با دیوارهای غرفه پوشانده می شود.
چگونه یک فروشگاه بسازیم
ابعاد این طرح به عرض خود غرفه بستگی دارد. برای مونتاژ نیمکت شما نیاز دارید:
- صندلی صندلی;
- میله (چهار برای پاها و میله های عرضی و دو برای پایه ها).
می توانید عناصر نیمکت را با استفاده از پیچ یا میخ به یکدیگر بچسبانید. اگرچه دمای هوا در سونای مادون قرمز معمولاً از 50 درجه تجاوز نمی کند، سر میخ ها باید در چوب فرو بروند. قبل از شروع به مونتاژ نیمکت، باید نقاشی آن را انجام دهید. این کار از اشتباهات غیر ضروری جلوگیری می کند.
نیمکت را به ترتیب زیر نصب کنید:
- برش الوار طبق نقشه؛
- برش هایی در پاها برای میله های عرضی "در نصف درخت" ایجاد می شود؛
- پاها و میله های ضربدری را ببندید؛
- صندلی به ساختارهای حاصل پیچ می شود؛
- پایه ها را تعمیر کنیدیک سر به صندلی و سر دیگر به ریل پایین تر.
آنچه باید بدانید
لازم نیست عناصر چوبی حمام مادون قرمز را لاک بزنید. پردازش چوب و تخته با محلول حفاظت از آتش کاملاً کافی خواهد بود. اگرچه هوا در چنین سونا خیلی گرم نمی شود، اما مواد مضر در حین استفاده از آن قطعا شروع به آزاد کردن لاک می کنند.
نصب یک غرفه تمام شده خودتان انجام دهید
همانطور که می بینید، مونتاژ یک سونا مادون قرمز به تنهایی کار چندان دشواری نیست. اما، البته، خرید یک مدل تمام شده آسان تر است. حمام های مادون قرمز کارخانه به شرح زیر نصب می شوند:
- جعبه ها را با لوازم جانبی باز کنید. بهتر است این عمل در محلی که قرار است سونا نصب شود انجام شود.
- پانل پشتی را به صورت عمودی در پایین قرار دهید.
- نوارهای کناری را به راست و چپ بچینید.
- پشتی ها و صندلی ها را نصب کنید.
- مونتاژ غرفه.
- پانل جلویی را نصب کنید.
- فیوزها را زیر بخاری ها پیچ می کنند.
- نصب لامپ سقفی.
- دستگیره ها را روی درب نصب کنید.
حمام مادون قرمز: فواید و مضرات بازدید
در واقع چه چیزی محبوبیت عظیم چنین سازه هایی را توضیح می دهد؟ و اگرچه ابعاد سوناهای مادون قرمز کوچک است، اما آنها، البته، فضای بسیار زیادی را در یک آپارتمان یا خانه اشغال می کنند. بله، و مونتاژ یک حمام مادون قرمز (حتی با دستان خود) هزینه دارد.نسبتا گران بنابراین چه چیزی باعث می شود مردم چنین سازه هایی را در خانه های خود نصب کنند؟
محبوبیت حمام مادون قرمز در درجه اول با این واقعیت توضیح داده می شود که بازدید از آن برای سلامتی بسیار مفید است. بدن فردی که در چنین کابینی قرار دارد چندین سانتی متر عمق گرم می کند. این مزیت اصلی حمام مادون قرمز است. برای مقایسه: در یک سونا معمولی، بدن تنها چند میلی متر عمق گرم می کند.
برای استفاده از سونای مادون قرمز، مانند حمام معمولی، برای اهداف درمانی، پزشکان فقط برای پیشگیری توصیه می کنند. در عین حال، به گفته کارشناسان، به هیچ وجه افراد نباید از چنین حمام بازدید کنند:
- با ضایعات پوستی قارچی؛
- با بیماری های عفونی؛
- برای انواع تومورهای بدخیم؛
- در طول هر بیماری در مرحله حاد؛
- برای بیماری جدی کلیوی.
همچنین بازدید از سونا مادون قرمز برای افرادی که آسیب مفصلی دریافت کرده اند (دو روز اول) توصیه نمی شود.
